Menu Makanan Sehat Tradisional


Untuk beraktivitas, tubuh membutuhkan energi yang berasal dari makanan. Selain itu, kandungan nutrisi pada makanan juga yang menentukan kesehatan tubuh. Dengan kata lain, memilih makanan sangat penting untuk menjaga kesehatan. Caranya adalah dengan memilih dan mengonsumsi menu makanan sehat. 

Pecel 

Pecel merupakan salah satu menu makanan sehat yang populer di Jawa Timur dan DI Yogyakarta. Makanan tradisional ini termasuk makanan sehat karena bahan pembuatannya yang berupa sayur-sayuran. Sayur-sayuran seperti mentimun, daun singkong, taoge, kacang panjang, dan daun kemangi direbus terlebih dahulu kemudian dihidangkan bersama. Dalam penyajiannya, sayur-sayuran tersebut disiram dengan sambal pecel yang terbuat dari kacang tanah sangrai yang dihaluskan baik dengan cara ditumbuk atau diulek. Selain kacang tanah, masih ada banyak lagi bahan yang digunakan untuk membuat sambal pecel, yaitu cabai, garam, kecombrang, daun jeruk purut, kencur, dan gula merah. Bahan lain seperti asam jawa dan bawang juga terkadang ditambahkan ke dalam air hangat yang digunakan untuk mencairkan sambal pecel. Bahan pecel yang terbuat dari rempah dan sayuran membuat makanan tradisional ini termasuk makanan sehat karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika dilihat dari bahan-bahan pembuatannya, nutrisi yang terkandung di dalam pecel di antaranya serat, kalori, lemak nabati, protein, vitamin, dan mineral. Dengan kandungan nutrisi yang lengkap tersebut, mengonsumsi pecel dapat memberikan beberapa manfaat seperti mempercantik kulit, memperlancar pencernaan, meningkatkan kesuburan, menghilangkan jerawat, menjaga kesehatan sel-sel kulit, dan masih banyak lagi.

Begitu banyaknya manfaat pecel membuat makanan ini sangat patut untuk dicoba saat Anda datang ke DI Yogyakarta atau Jawa Timur. Anda dapat berkunjung ke sana menggunakan Daihatsu sehingga perjalanan Anda menjadi nyaman. Selain menikmatinya secara langsung di tempat asalnya, Anda juga dapat mencoba membuat menu makanan sehat seperti pecel di rumah. Caranya adalah dengan mencari resep di internet. Jika perlu, Anda juga dapat melihat video-video di internet tentang cara membuat pecel untuk kemudian mempraktikkannya di rumah.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jenis-Jenis Lampu Sorot (Headlamp)

Image
Kendaraan bermesin seperti sepeda motor dan mobil dibuat dengan kelengkapan tertentu termasuk lampu. Lampu pada kendaraan memiliki fungsi penting yaitu sebagai penerang jalanan ketika lingkungan di sekitar pengemudi gelap. Dengan adanya lampu sorot , pengemudi pun akan lebih aman dalam melintasi jalanan gelap.  Jenis-Jenis Headlamp Pada kendaraan seperti mobil, dikenal istilah headlamp. Headlamp merupakan istilah yang digunakan untuk menyebut lampu utama penerang jalan pada mobil. Lampu sorot jenis ini umumnya dibuat dengan tiga posisi kerja, yaitu flash, high, dan low. Posisi low akan menghasilkan sorot lampu dalam jarak yang dekat, sedangkan posisi high akan menghasilkan sorot lampu dengan jarak jangkauan yang jauh. Seiring dengan perkembangan zaman, headlamp hadir dengan berbagai fitur yang dapat membantu penggunanya saat berkendara. Ada banyak jenis headlamp yang banyak digunakan pada mobil masa kini, yaitu headlamp halogen, HID, dan LED. Lampu headlamp dari jenis halogen merupaka
Read more

Cerita Liburan Sekolah Menyenangkan di Rumah

Image
Cerita liburan sekolah tentang kegiatan di rumah saja memang terkadang membosankan bagi sebagian orang. Oleh karena itu, para orang tua perlu memberikan aktivitas menyenangkan pada si anak supaya ia bisa membuat karangan yang menarik meskipun waktu liburnya hanya dihabiskan di rumah saja. Saat ini ada banyak sekali aktivitas seru yang bisa dilakukan di rumah bersama dengan orang tua ataupun saudara. Perlu Anda ketahui, membuat karangan memang menjadi salah satu tugas wajib yang diberikan oleh guru kepada para siswanya. Tugas ini nantinya akan dikumpulkan dan diceritakan kembali saat hari pertama masuk sekolah. Jadi, tidak heran jika semua siswa pasti pernah mendapatkan tugas yang satu ini, terutama bagi mereka yang menjadi siswa di sekolah negeri. Untuk Anda yang menghabiskan waktu liburan di rumah saja, tidak perlu khawatir. Tugas karangan tentang cerita liburan sekolah juga bisa dibuat menarik. Walaupun sehari-harinya Anda hanya membantu orang tua, bermain bersama hewan peliharaan,
Read more

Little Venice, Romantisme di Wisata Puncak Bogor

Image
Wisata Puncak Bogor merupakan salah satu destinasi liburan di akhir pekan favorit bagi sebagian warga ibu kota Jakarta. Suasana yang ditawarkan begitu berbeda, apalagi dengan jarak yang tak terlalu jauh karena dapat ditempuh lebih kurang satu jam perjalanan. Apalagi akses menuju tempat ini begitu mudah, ada beragam pilihan moda transportasi bisa digunakan, mulai dari kendaraan umum, hingga kendaraan pribadi seperti mobil Daihatsu andalan keluarga. Menikmati Puncak dengan Suasana Romantis ala Italia Banyak sekali tempat-tempat wisata yang menarik berada di kawasan Puncak Bogor ini. Mulai dari wisata alam hingga buatan semuanya menarik untuk dikunjungi. Salah satu yang cukup menarik adalah Little Venice Puncak, sebuah tempat wisata Puncak Bogor yang menawarkan suasana romantis, cocok bagi pasangan yang sedang berbulan madu.  Little Venice Puncak terletak di Kota Bunga, yang beralamat di Jl. Hanjawar, Ds. Sukanagalih Pacet, Cipanas, Cianjur. Pengunjung dapat menikmati udara sejuk kawasa
Read more