Menu Makanan Sehat Tradisional


Untuk beraktivitas, tubuh membutuhkan energi yang berasal dari makanan. Selain itu, kandungan nutrisi pada makanan juga yang menentukan kesehatan tubuh. Dengan kata lain, memilih makanan sangat penting untuk menjaga kesehatan. Caranya adalah dengan memilih dan mengonsumsi menu makanan sehat. 

Pecel 

Pecel merupakan salah satu menu makanan sehat yang populer di Jawa Timur dan DI Yogyakarta. Makanan tradisional ini termasuk makanan sehat karena bahan pembuatannya yang berupa sayur-sayuran. Sayur-sayuran seperti mentimun, daun singkong, taoge, kacang panjang, dan daun kemangi direbus terlebih dahulu kemudian dihidangkan bersama. Dalam penyajiannya, sayur-sayuran tersebut disiram dengan sambal pecel yang terbuat dari kacang tanah sangrai yang dihaluskan baik dengan cara ditumbuk atau diulek. Selain kacang tanah, masih ada banyak lagi bahan yang digunakan untuk membuat sambal pecel, yaitu cabai, garam, kecombrang, daun jeruk purut, kencur, dan gula merah. Bahan lain seperti asam jawa dan bawang juga terkadang ditambahkan ke dalam air hangat yang digunakan untuk mencairkan sambal pecel. Bahan pecel yang terbuat dari rempah dan sayuran membuat makanan tradisional ini termasuk makanan sehat karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika dilihat dari bahan-bahan pembuatannya, nutrisi yang terkandung di dalam pecel di antaranya serat, kalori, lemak nabati, protein, vitamin, dan mineral. Dengan kandungan nutrisi yang lengkap tersebut, mengonsumsi pecel dapat memberikan beberapa manfaat seperti mempercantik kulit, memperlancar pencernaan, meningkatkan kesuburan, menghilangkan jerawat, menjaga kesehatan sel-sel kulit, dan masih banyak lagi.

Begitu banyaknya manfaat pecel membuat makanan ini sangat patut untuk dicoba saat Anda datang ke DI Yogyakarta atau Jawa Timur. Anda dapat berkunjung ke sana menggunakan Daihatsu sehingga perjalanan Anda menjadi nyaman. Selain menikmatinya secara langsung di tempat asalnya, Anda juga dapat mencoba membuat menu makanan sehat seperti pecel di rumah. Caranya adalah dengan mencari resep di internet. Jika perlu, Anda juga dapat melihat video-video di internet tentang cara membuat pecel untuk kemudian mempraktikkannya di rumah.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jenis-Jenis Lampu Sorot (Headlamp)

Image
Kendaraan bermesin seperti sepeda motor dan mobil dibuat dengan kelengkapan tertentu termasuk lampu. Lampu pada kendaraan memiliki fungsi penting yaitu sebagai penerang jalanan ketika lingkungan di sekitar pengemudi gelap. Dengan adanya lampu sorot , pengemudi pun akan lebih aman dalam melintasi jalanan gelap.  Jenis-Jenis Headlamp Pada kendaraan seperti mobil, dikenal istilah headlamp. Headlamp merupakan istilah yang digunakan untuk menyebut lampu utama penerang jalan pada mobil. Lampu sorot jenis ini umumnya dibuat dengan tiga posisi kerja, yaitu flash, high, dan low. Posisi low akan menghasilkan sorot lampu dalam jarak yang dekat, sedangkan posisi high akan menghasilkan sorot lampu dengan jarak jangkauan yang jauh. Seiring dengan perkembangan zaman, headlamp hadir dengan berbagai fitur yang dapat membantu penggunanya saat berkendara. Ada banyak jenis headlamp yang banyak digunakan pada mobil masa kini, yaitu headlamp halogen, HID, dan LED. Lampu headlamp dari jenis halogen merupaka
Read more

Elektronik Procurement untuk Meningkatkan Performa Perusahaan

Image
Setiap perusahaan pasti memiliki sistem pengadaan barang.Sering berkembangnya dunia teknologi, pengadaan barang bisa dilakukan melalui dunia digital atau umumnya disebut dengan e-procurement. Elektronik procurement dinilai benar-benar membantu performa perusahaan, seperti mengurangi sebagian anggaran yang kurang penting, menghindari praktik korupsi di lingkungan pengadaan, pengerjaan pengiriman barang dapat dipastikan tepat waktu, dan lain sebagainya. e-procurement sendiri adalah proses pengadaan barang atau jasa pemerintah yang pelaksanaannya dilakukan secara elektrolit yang berbasis web atau internet dengan memanfaatkan fasilitas teknologi komunikasi dan informasi. Apa Saja Tantangan Elektronik Procurement? e-procurement yang merupakan pembaruan sistem sebelumnya ini memiliki manfaat yang menguntungkan bagi pengguna sistem tersebut, seperti proses pengadaan barang dan jasa yang lebih mudah, efisien, dan transparan. Sehingga dipercaya bahwa proses pengadaan ini bisa dilakukan secara
Read more

Peran Serta Masyarakat dalam Mengurangi Pelanggaran Lalu Lintas

Image
Pelanggaran lalu lintas adalah salah satu masalah yang sampai saat ini belum ada titik terangnya di Indonesia. Artinya, masih banyak pelanggaran yang dilakukan para pengemudi kendaraan bermotor di jalan-jalan raya. Bentuk pelanggaran yang dilakukan sangat variatif. Mulai dari menerobos lampu merah, tidak menggunakan helm saat berkendara roda dua, tidak menggunakan sabuk pengaman saat berkendara roda empat, hingga berkendara dengan melawan arah. Pelanggaran yang dilakukan ini tentu saja bisa jadi sangat membahayakan keselamatan pengendara sendiri maupun pengendara lainnya. Berbagai upaya yang dilakukan pihak berwenang sepertinya baru sedikit saja mengurangi pelanggaran yang dilakukan dan kurang memberikan efek jera. Terlebih, kadang para pelanggar bisa lepas begitu saja dari jeratan hukum. Lantas, apa seharusnya yang bisa masyarakat lakukan untuk mengurangi pelanggaran? Upaya yang Bisa Dilakukan Masyarakat Pertama dan yang paling utama bisa dilakukan adalah mengetahui seluk beluk pelan
Read more