Cara Mengendalikan Emosi Ketika Berlibur Bersama Anak


Berlibur bersama keluarga merupakan suatu hal yang sangat menyenangkan dan yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap orang. Namun, kegiatan berlibur tersebut tidak akan lagi menyenangkan jika kendaraan seperti mobil Daihatsu yang Anda tumpangi mengalami kerusakan atau mogok di tengah jalan. Ketika mobil mogok saat itulah emosi Anda akan muncul. Emosi yang Anda rasakan tersebut jika didiamkan terlalu lama tidaklah baik. Hal ini dikarenakan, emosi yang Anda rasakan akan berpengaruh pada sikap Anda baik dengan pasangan Anda maupun dengan anak Anda. Selain itu, emosi juga dapat membahayakan kesehatan Anda baik itu kesehatan fisik maupun kesehatan mental.Oleh karena itu, Anda sebagai orangtua harus bisa mengendalikan emosi Anda.

Cara Mengendalikan Emosi yang Dapat Anda Gunakan

Sebagai orang tua perilaku maupun perbuatan Anda Akan menjadi contoh anak-anak Anda. Oleh karena itu jangan Anda luapkan emosi Anda di depan anak Anda. Terdapat berbagai cara untuk mengendalikan emosi Anda. Cara pertama yang dapat Anda lakukan yaitu mengeluarkan aura positif pada diri Anda. Anda dapat mengeluarkan aura positif dalam bentuk apa saja asal sifatnya positif atau merupakan pengalihan dari rasa marah. Selain itu, Anda juga bisa melakukan berhitung 1 hingga 10 untuk mengontrol emosi Anda. Saat Anda menghitung 1 hingga 10, respon neurologis untuk marah akan terlupakan dan Anda akan lebih mudah berpikir secara rasional. 

Baca juga : Mengetahui Jenis dan Cara Mengendalikan Emosi

Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan ibu jari Anda untuk memberikan tekanan pada lipatan jari kelingking. Memberikan tekanan pada lipatan jari kelingking tersebut akan mengurangi ketegangan dalam pikiran Anda dan membuat emosi Anda menjadi terkontrol. Saat Anda sedang emosi,untuk mengendalikan emosi, Anda dapat merelaksasikan diri Anda dengan cara menutup mata dan bayangkan diri Anda menyatu dengan bumi secara perlahan. Tarik nafas dalam-dalam dan perlahan menggunakan hidup dan buang secara perlahan menggunakan mulut. Anda juga bisa mengungkapkan emosi Anda dengan kata-kata yang jelas dan lugas namun tidak perlu terlalu lantang, yang penting Anda sendiri bisa mendengarkannya.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jenis-Jenis Lampu Sorot (Headlamp)

Image
Kendaraan bermesin seperti sepeda motor dan mobil dibuat dengan kelengkapan tertentu termasuk lampu. Lampu pada kendaraan memiliki fungsi penting yaitu sebagai penerang jalanan ketika lingkungan di sekitar pengemudi gelap. Dengan adanya lampu sorot , pengemudi pun akan lebih aman dalam melintasi jalanan gelap.  Jenis-Jenis Headlamp Pada kendaraan seperti mobil, dikenal istilah headlamp. Headlamp merupakan istilah yang digunakan untuk menyebut lampu utama penerang jalan pada mobil. Lampu sorot jenis ini umumnya dibuat dengan tiga posisi kerja, yaitu flash, high, dan low. Posisi low akan menghasilkan sorot lampu dalam jarak yang dekat, sedangkan posisi high akan menghasilkan sorot lampu dengan jarak jangkauan yang jauh. Seiring dengan perkembangan zaman, headlamp hadir dengan berbagai fitur yang dapat membantu penggunanya saat berkendara. Ada banyak jenis headlamp yang banyak digunakan pada mobil masa kini, yaitu headlamp halogen, HID, dan LED. Lampu headlamp dari jenis halogen merupaka
Read more

Cerita Liburan Sekolah Menyenangkan di Rumah

Image
Cerita liburan sekolah tentang kegiatan di rumah saja memang terkadang membosankan bagi sebagian orang. Oleh karena itu, para orang tua perlu memberikan aktivitas menyenangkan pada si anak supaya ia bisa membuat karangan yang menarik meskipun waktu liburnya hanya dihabiskan di rumah saja. Saat ini ada banyak sekali aktivitas seru yang bisa dilakukan di rumah bersama dengan orang tua ataupun saudara. Perlu Anda ketahui, membuat karangan memang menjadi salah satu tugas wajib yang diberikan oleh guru kepada para siswanya. Tugas ini nantinya akan dikumpulkan dan diceritakan kembali saat hari pertama masuk sekolah. Jadi, tidak heran jika semua siswa pasti pernah mendapatkan tugas yang satu ini, terutama bagi mereka yang menjadi siswa di sekolah negeri. Untuk Anda yang menghabiskan waktu liburan di rumah saja, tidak perlu khawatir. Tugas karangan tentang cerita liburan sekolah juga bisa dibuat menarik. Walaupun sehari-harinya Anda hanya membantu orang tua, bermain bersama hewan peliharaan,
Read more

Little Venice, Romantisme di Wisata Puncak Bogor

Image
Wisata Puncak Bogor merupakan salah satu destinasi liburan di akhir pekan favorit bagi sebagian warga ibu kota Jakarta. Suasana yang ditawarkan begitu berbeda, apalagi dengan jarak yang tak terlalu jauh karena dapat ditempuh lebih kurang satu jam perjalanan. Apalagi akses menuju tempat ini begitu mudah, ada beragam pilihan moda transportasi bisa digunakan, mulai dari kendaraan umum, hingga kendaraan pribadi seperti mobil Daihatsu andalan keluarga. Menikmati Puncak dengan Suasana Romantis ala Italia Banyak sekali tempat-tempat wisata yang menarik berada di kawasan Puncak Bogor ini. Mulai dari wisata alam hingga buatan semuanya menarik untuk dikunjungi. Salah satu yang cukup menarik adalah Little Venice Puncak, sebuah tempat wisata Puncak Bogor yang menawarkan suasana romantis, cocok bagi pasangan yang sedang berbulan madu.  Little Venice Puncak terletak di Kota Bunga, yang beralamat di Jl. Hanjawar, Ds. Sukanagalih Pacet, Cipanas, Cianjur. Pengunjung dapat menikmati udara sejuk kawasa
Read more